Geburtsvorbereitung

derzeit nur in Einzelsitzung (45min a´60Euro) nach telefonischer Terminabsprache

Besprochen werden:

- der Geburtsvorgang

- mögliche Geburtsposition (auch praktisch)

- unterstützende Maßnahmen in der Schwangerschaft und während der Geburt

- gezieltes Eingehen auf spezielle Fragen, Anliegen, Probleme,....

- Bei konkreten Schwangerschaftsbeschwerden ist eine eventuell notwendige Behandlung möglich.   Voraussetzung dafür ist eine Überweisung vom Hausarzt bzw. Gynäkologen/Gynäkologin.

Rückbildung

in Einzelsitzung oder in der Gruppe (ab Mai in Planung), Babys sind in der Gruppe dabei und können auch in der Einzeltherapie mitgenommen werden

Themen sind:

- Wie entlaste ich meinen Beckenboden im Alltag?

- konkrete Übungen zur Rückbildung von Beckenboden und Rumpfmuskulatur, insbesonders der         Bauchdecke

- Inkontinenz Blase, Darm und Senkungsprobleme werden besprochen

- Selbstbehandlungsmöglichkeiten von Narben (Dammnarben, Kaiserschnitt)